遗精原来是这样造成的

遗精是男性常见的一种生理现象，绝大部分成年男性都有发生过这一种现象。特别是懵懂的青春期少年，会对这一种情况感到恐慌，究竟什么原因会造成遗精呢？

1.性刺激：如果白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，受到性刺激引起性渴望，在夜里发生性幻想时会使男性发生梦遗。

2.心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

3.过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

5.炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

6.物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

7.其他原因：生殖器受包皮垢刺激，脚心受凉也可能发生遗精。

一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。什么方法可以预防遗精呢？

首先，男性朋友要学会培养良好的性思想。对性的追求不能太迫切。特别是青少年，应该应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

然后，在生活中应该养成良好的习惯。勿频繁的手淫，睡前应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。勿穿过紧的裤子，被子可选用舒适轻薄的，减少对阴茎的束缚挤压。注意要休息好，避免过度体力或脑力劳动。

最后，如果是由于生殖器疾病造成的遗精，应该及时就诊，尽早治疗，既治好原来的疾病又能解决遗精的问题。

遗精可由多种原因造成，但是遗精是属于正常的生理现象，无需感到惊慌。若是频繁遗精，就必须得重视起来，改正自己的性思想，养成良好的生活习惯，或尽早地治疗好疾病。