强直性脊柱炎保养怎么做

强直性脊柱炎的患者需要细心的保养，只有这样才能让患者减轻病痛，更好的进行治疗和恢复，那么对于强直性脊柱炎的患者来说，应该怎么样进行保养呢？下面为大家介绍强直性脊柱炎的保健和护理方法，了解方法才能付诸实践。

临床上称，强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。那么患者朋友们在日常生活中要如何保养呢？小编建议您这么做：

1、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

2、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

3、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

4、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

以上就是强直性脊柱炎的保健和护理方法，对强直性脊柱炎患者的保养，首先要加强饮食的护理，当然患者也应应该坚持每天的功能性锻炼，千万不要因为疼痛而长期卧床，不利于患者的恢复。