洪昭光健康养生书藉

：简介：汲汲于富贵《洪昭光朴素健康养生富贵草头露精华集》悦耳是200艰苦朴素8新世界敏锐出版社出五谷丰登版的图书见弹求鸮炙，作者是万众一心洪昭光。肥大本书介绍百步无轻担了作者关风月无边于健康养照人肝胆生的理念沧海桑田抑扬顿挫和方法。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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书名：60岁登上健康之路

作者：洪昭光

出版社：文化艺术

出版年份：2011-4

页数：217

内容简介：

《60岁登上健康之路(修订版)》内容简介：卫生部首席健康教育专家洪昭光，长期实践健康生活方式，数十年体重不变、血压不变、快乐心情不变。全部体能指标优秀。《60岁登上健康之路(修订版)》是洪昭光健康教育力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式。从健康生活细节到各种疾病预防。为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用。一用就灵。

洪昭光认为，健康由四大因素决定：父母遗传、环境、医疗技术和个人生活方式，其中个人生活方式占六成。也就是说最为重要的是个人生活方式，健康的钥匙就在自己手里。

六十岁是人生新的起点，中老年人要想老有所为、享受生活，必须更新健康观念，践行健康生活方式。关键是要自己关爱自己，自己教育自己，自己自己。60岁登上健康之路，你也能健康快乐100岁!自己少受罪，儿女少受累，节约医药费，造福全社会，何乐而不为?

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洪昭光认为，健康由四大因素决定：父母遗传、环境、医疗技术和个人生活方式，其中个人生活方式占六成。也就是说最为重要的是个人生活方式，健康的钥匙就在自己手里。

六十岁是人生新的起点，中老年人要想老有所为、享受生活，必须更新健康观念，践行健康生活方式。关键是要自己关爱自己，自己教育自己，自己自己。60岁登上健康之路，你也能健康快乐100岁!自己少受罪，儿女少受累，节约医药费，造福全社会，何乐而不为?