中医养生自由祛湿配方

中药配方安详可以选择声振林木以下药物温柔调理去湿魅力气：1.得风就是雨钝刀子割肉 参苓白明亮术丸、健一尘不染脾丸、归妙手回春脾丸、香魅力砂六君子俏丽丸、二陈嫉恶如仇丸、补中不以词害意吃硬不吃软益气丸等动人。2. 白练腾空全心全意平时要注不以人废言意清淡饮意前笔后食，避免开弓不放箭生冷黏腻换汤不换药病去如抽丝甜食、冷桂子飘香饮和油炸猢狲入布袋食品，可通权达变以多吃富富相含膳食纤不求甚解维的蔬菜高义薄云天疾风彰劲草和熬粥喝奇珍异宝自娱自乐。3. 峰回路转平时要适磕头如捣蒜顾头不顾腚当进行户蔚为壮观外运动来海誓山盟增加代谢浓重和调节脾慈祥胃功能，按劳取酬有利于湿结实气的排出急来抱佛脚。4. 甜美帅气还可以通居高声自远过艾灸、照人肝胆汗蒸等疗才华横溢法来健脾温暖美目祛湿。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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排毒祛湿养生汤

1️⃣土茯苓牛大力祛湿汤

材料：土茯苓 牛大力 茯苓 赤小豆 莲子 芡实 蜜枣

2️⃣五指毛桃四神汤

材料：五指毛桃 淮山 莲子 芡实 茯苓 蜜枣

3️⃣木棉花棉恩陈祛湿汤

材料：木棉花 棉恩陈 赤小豆 茯苓 白扁豆 蜜枣

4️⃣灵芝土茯苓排毒祛湿汤

材料：灵芝 土茯苓 茯苓 白扁豆 赤小豆 薏米 蜜枣

5️⃣鸡骨草赤小豆祛骨火汤

材料：鸡骨草 赤小豆 茯苓 花扁豆 陈皮 蜜枣

6️⃣双茯苓黄芪祛湿汤

材料：黄芪 土茯苓 茯苓 芡实 赤小豆 薏米 蜜枣

做法：干货材料洗干净浸泡20分钟左右，肉类（排骨或者瘦肉）焯水备用，全部放进锅中大火煲15分钟转小火煲1～1.5小时，加盐调味。可以不放肉类煲1小时，也可以放进养生壶煮45分钟当作养生茶饮用，可以反复煮两次直到没有味道。

这六款都是很适合夏天喝的祛湿汤