材料：鲜姜5克，红糖15克。
做法：鲜姜切片，加红糖和水煎服。
功效：产妇感冒喝生姜红糖水，可发汗解表，祛寒温中。
白菜萝卜汤
材料：白菜心100克，白萝卜50克，红糖适量
做法：白菜心和白萝卜加水煎煮，再加红糖调味即可。
功效：连汤带渣吃，适用于产妇风寒感冒。
葱白粥
材料：葱白3段，大米30克。
做法：葱白切丝，大米洗净，一起放入锅中加水煮粥。
功效：适用于产妇风寒感冒。
蜂蜜梨汁
材料：梨3个，蜂蜜适量。
做法：梨洗净捣烂，取汁与蜂蜜调匀，服食。
功效：适用于产妇风热感冒。
西瓜番茄汁
材料：西瓜肉300克，西红柿2个。
做法：将西瓜肉去籽，用洁净纱布挤汁；西红柿用沸水冲烫，去皮，去籽，也用洁净纱布挤汁，两汁混合服用。
功效：适用于产妇暑湿感冒。
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